例えば、あなたや家族の身に、耐え難い、衝撃的な事件が起きたとします。そんな時、あなたの心の働きは、どんなプロセスをたどるのでしょうか?
「キューブラー・ロスモデル（Kübler-Ross model）」によると、次の5段階の事が起きるそうです。
1． Denial（事実の否定、拒絶）
2．Anger（事実に対する怒り）
3．Bargaining（事実を変えようとする試み。取引）
4．Depression（抑うつ、虚無感）
そして最後に、
5. Acceptance（事実を受け入れる。受容）
2．Anger（事実に対する怒り）
3．Bargaining（事実を変えようとする試み。取引）
4．Depression（抑うつ、虚無感）
そして最後に、
5. Acceptance（事実を受け入れる。受容）
たとえばこんな感じ…。
（昨日のつづきです）モリーちゃんに完敗し、犬生初めての屈辱を味わったコナー。
（昨日のつづきです）モリーちゃんに完敗し、犬生初めての屈辱を味わったコナー。
Denial（否認）
Anger（怒り）
Barganing（取引）
Depression（抑うつ）
Acceptance（受容）
忘却
（注: これ以降はモデルの1部ではありません）
完全消滅
わずか40秒ですべてのプロセス終了（←早すぎるぞ、こらっ）。
普通はもっと時間が掛かるはずなんですけどねぇ～（汗）。
なんて羨ましい性格…。
＊＊＊
冗談はさておき、このモデルの提唱者で、スイス生まれの精神科医、エリザベス＝キューブラ・ロスさんは言ってます。
「悩みは、心の風邪のようなものです。誰もが人生のうちで経験するものです。しかし、それは全て学びなのです。授業だと思って深く考えないようにしましょう。」
今日も皆がハッピーな1日でありますように♪
いつも応援ありがとうございます♪
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